قطر البروستاتا في ظل الظروف الطبيعية لا يزيد عن 4 سم. ومع ذلك ، فإن هذا العضو الصغير يسبب في بعض الأحيان مشاكل خطيرة للرجال ، حيث يتم ملاحظة مسار العلاج الطويل. إن مشاكل التبول أو حتى الصعوبات في الانتصاب هي العلامات الرئيسية لالتهاب البروستاتا ، والتي يسعى العديد من الرجال في جميع أنحاء العالم إلى التخلص منها. لذلك ، من المهم معرفة كيفية منع تطور المرض وعدم العثور على مضاعفات.
أنواع الوقاية من التهاب البروستاتا
يمكن للرجال من الأعمار المختلفة مواجهة المشكلة. أسباب التهاب البروستاتا مختلفًا: كل شيء يعتمد على خصائص الجسم وأسلوب الحياة. في معظم الحالات ، يكون سبب المرض عدوى أو التهاب بعد نزلات البرد في الحوض.
يتطور التهاب البروستاتا من العوامل التالية:
- العدوى تدخل الجسم مع ممارسة الجنس غير المحمي. لذلك ، يجب عليك دائمًا استخدام الواقي الذكري ، حتى مع زوجين عاديين.
- السبب الشائع للهزيمة هو نمط الحياة المستقرة والإمساك الدوري. في هذه الحالة ، يتم إزعاج الدورة الدموية في الحوض الصغير وتنشأ المشكلة.
- إذا كانت هناك أضواء دائمة عدوى مزمنة ، فإن مناعة الجسم تزداد سوءًا بشكل خطير.
- يمكن تمديد المشكلة بسبب الإجهاد المستمر وسوء الحلم.
- ومن المستحسن أيضا استبعاد انخفاض حرارة الجسم.
القضاء على كل من العوامل الموصوفة هو الوقاية من التهاب البروستاتا.
أساسي
تنقسم الوقاية من الأمراض إلى الأولية والثانوية. المدير يعني تحذير المرض في ذلك الوقت ، في حين أن الشخص لا يزال بصحة جيدة.
لتجنب المشاكل في المستقبل ، من الضروري زيارة الطبيب المعالج بانتظام والإشارة إلى أدنى علامات ظهور المرض. التدبير الفعال لمنع المرض هو نمط حياة نشط وجنس آمن منتظم.
ثانوي
الوقاية الثانوية تعني القضاء على التفاقم والانتكاس على الأشخاص الذين تأثروا بالفعل بالمرض.
إذا لم تتخذ تدابير نشطة للقضاء على المرض ، فيمكنك أن تصبح التهاب البروستاتا المزمن ، الذي ينبغي منع انتشاره من خلال زيارة طبيبك.
طيف العلاج للوقاية
إذا قام الطبيب بتشخيص شخص من التهاب البروستاتا ، فيجب على المريض التخلص من العادات السيئة ، أو أداء تمارين رياضية خاصة في المنزل أو في المستشفى ، بعد تسجيله في دورة تمرين علاجية. سيؤدي ذلك إلى تقليل خطر تطور المرض وتسريع عملية العلاج.
رفض العادات السيئة
أولاً ، مع التهاب البروستاتا ، يجب أن تتخلى عن العادة الرئيسية: التدخين. وفقًا للباحثين ، فإن السجائر هي التي تسهم في تطور التهاب البروستاتا. تم تحليل تحليل الرجال دون هذه العادة السيئة ومعها. اتضح أن النسبة المئوية لضرر التهاب البروستاتا أكبر إذا كان الشخص يعاني من اعتماد النيكوتين. كلما كان الشخص يدخن السجائر يوميًا ، زاد زيادة خطر الإصابة بالمرض.
عادةً ما تبطئ عملية الاسترداد وتسبب الانتكاس.
إذا كان المريض لا يريد التخلي عن التدخين ، فسيواجه المشاكل التالية:
- الحصانة سوف تنخفض على محمل الجد.
- سوف يتم إزعاج الدورة الدموية.
- ستظهر الحجارة في البروستاتا.
إذا كان كل هذا لا يخيف الشخص المريض ، وما زال لا يريد التخلي عن التدخين ، فهذا يستحق اكتشاف أن اعتماد النيكوتين نتيجة لذلك سيؤدي إلى الافتقار التام إلى جاذبية جنسية تجاه الزوجين. سوف يؤثر النيكوتين على الجهاز العصبي البشري ، والذي سيؤدي إلى انخفاض في مستوى هرمون تستوستيرون وانخفاض في الرغبة الجنسية. لن يقلل هذا من الأحاسيس فقط أثناء الجماع ، ولكن أيضًا يتسبب في عدم القذف الكامل (أو الغياب التام).
لا تسمح بانخفاض حرارة الجسم
إذا كان الرجل مصابًا بالتهاب البروستاتا ، فيجب عليه تجنب انخفاض حرارة الجسم: يرتدي ملابس حارقة في فصل الشتاء ، وليس الجلوس في الأشياء الباردة ، وما إلى ذلك. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن انخفاض حرارة الجسم يسبب عمليات التهابية ، خاصة في الوقت الذي ظهر فيه نهج العدوى بالفعل في الجسم.
إذا كنت عرضة لانخفاض حرارة الجسم المستمر ، على سبيل المثال ، في العمل أو في المرآب أثناء إصلاح الماكينة ، فهناك خطر من أن التهاب البروستاتا يذهب إلى شكل حاد ، نظرًا لزيادة خطر الإصابة بالمسالك البولية السفلى.
الرياضة
مع التهاب البروستاتا ، من المهم للغاية البدء في المشاركة في النشاط البدني ، لأنها ستحفز الدورة الدموية في الحوض. إذا قمت حتى بإجراء كمية صغيرة من التمارين ، فسيتم استعادة تغذية الأنسجة ، فسيعود عملية التمثيل الغذائي إلى طبيعتها. هذا سوف يؤدي إلى الانتعاش نتيجة لذلك.
نظرًا لأن التهاب البروستاتا يحدث بأسلوب حياة مستقر ، لعلاج المرض ، يجب أن يتخلص بشكل أساسي من هذه المشكلة. يتسبب النشاط البدني في السائل من أنسجة الجسم التالفة والأحاسيس المؤلمة تمر تدريجياً. لن يعود التهاب البروستاتة إلى تنزيل الأعضاء ، وبالتالي ، ستعود عملية البول إلى طبيعتها.
تعمل الرياضة أيضًا على زيادة مستوى هرمون تستوستيرون في جسم الذكور. إذا سمحنا بهذا النقص الهرموني ، فسيؤدي ذلك إلى مشاكل أكثر خطورة.
مراسم
يعتقد أطباء المسالك البولية أن فئات المعتدلة من النشاط البدني لها تأثير إيجابي على علاج التهاب البروستاتا. ولكن في الوقت نفسه ، من الضروري التدريب بجرعة. أولاً ، يجب أن تركز على الخير. إذا كان الانزعاج والألم يكثفان بعد النشاط ، فسيتعين عليك تقليل شدة الطبقات.
قائمة التمارين المسموح بها:
- نأخذ هذا المنصب ، كذاب. يمكنك استخدام أرضية أو أريكة صلبة لا تنحني كثيرًا. نضع وسادة صغيرة تحت الرأس. يمتد الأيدي على طول الجسم ، والجسم مريح تمامًا. ابدأ من التمرين: اسحب ساقيك عليك ، وقم بتخفيف ركبتيك على الجانبين. يجب أن تكون الكعب معا ، والركبتين مطلقة على نطاق واسع للغاية. نرفع الأطراف عالية قدر الإمكان ثم نعود إلى الوضع الأصلي. 10 أو 15 التكرار كافية.
- البقاء في نفس الموضع ، يجب طي الساقين على الركبتين. بعد ذلك ، قم بتخفيف الجانبين على نطاق واسع قدر الإمكان. في هذه الحالة ، يجب عليك مراقبة أحاسيسك: إذا كان هناك إزعاج ، فهذا عرض كاف. يتطلب هذا التمرين استخدام المنطقة الإربية قدر الإمكان ، ثم سيزيد التأثير. 15 التكرار كافية.
- نذهب إلى المعدة ، نضع أيدينا عبر الجسم. نطوي ساقًا واحدة في الركبة ، ونرفعها ثم خفضها ببطء. يجب أن تتم الحركة بعناية فائقة وعدم رفع الطرف مرتفعًا جدًا. بعد ذلك ، يجب أن تصنع نفس الحركة بقدم أخرى. هناك ما يكفي من التكرار لكل طرف.
- نعود مرة أخرى في الخلف. الساقين عازمة على الركبتين ، نبدأ في رفع الحوض والعودة ببطء إلى وضعها الأصلي. من الضروري التأكد من أن شفرات الكتف والرأس لا تترك الأرض. يكفي أداء 15 من تلك التكرار.
إذا كان من الصعب إعطاء المريض الجمباز ، فيمكن استبداله بالمشي في الحديقة. عندما يعمل شخص ما وليس لديه ما يكفي من الوقت للتمارين ، يمكنه القيام بها في الصباح: يترك النقل في عدة محطات من قبل ويذهب إلى العمل سيراً على الأقدام. بعد عدة طوابق ، تسلق الخطوات وليس في المصعد. هذه هي أيضا تمارين خاصة تساعد على التخلص من المرض.
الجمباز العلاجي
إذا لم يتعب المريض كثيرًا من النشاط البدني في المنزل ، فيمكنه أن يطلب من الطبيب وصف جمباز علاج إضافي.
في هذه الحالة ، يجب أن تأتي إلى العيادة للمتخصص لتعيين تمارين محددة. هذه الطريقة أكثر فاعلية لأن الطبيب يتم التحكم فيه من قبل الطبيب.
في الوقت المناسب المساعدة الطبية
للتخلص من التهاب البروستاتا ، من الضروري مراقبة الطبيب باستمرار. يعد التدخل الطبي في الوقت المناسب ميزة واضحة في مكافحة المرض الخطير. النقطة الرئيسية في الانتعاش السريع هي تحديد وجود المرض في الوقت المناسب وبدقة. فقط في هذه الحالة ، يمكن للطبيب تحديد طرق استخدامها لعلاج التهاب البروستاتا.
التغذية والأدوية الكافية
للعلاج الفعال لالتهاب البروستاتا ، يجب استلام الكمية اللازمة من الألياف الغذائية في الجسم من خلال التغذية الكافية.
قائمة المنتجات المسموح بها:
- الفاكهة.
- الخضار.
- حبوب كاملة.
- نخالة.
يجب إيلاء اهتمام خاص لاستخدام النخالة في الصباح. من المهم للغاية التخلص من الإمساك أو إشعاره ، والذي يؤثر سلبًا على العلاج.
لكن النظام الغذائي لا يكفي للتخلص من التهاب البروستاتا ، لذلك من الضروري اللجوء إلى مساعدة الأدوية. يمكن للأطباء وصف مضادات الالتهاب والمسكنات ، وكذلك تنشيط المناعة والمهارات التجددية لخلايا المخدرات.
يجب أن تستمر الأدوية التي يحددها أخصائي لمدة شهر ونصف ، وإذا كان التقدم غير مرئي ، فسيتعين عليه اتخاذ عدة طرق.
الطرق الشائعة في المنزل
لا يمكن استخدام أي طريقة شعبية ومنزل إلا بإذن من الطبيب ذي الخبرة. ليس من المرغوب فيه المشاركة في السيارة الطبية ، لأن هذا يمكن أن يسبب تدهورًا جيدًا.
مهم! من الناحية الرسمية ، لم يجد الأطباء دليلًا على فعالية استخدام العلاجات الشعبية في علاج التهاب البروستاتا. لذلك ، من غير المجدي تنفيذ الوقاية من التهاب البروستاتا في المنزل ، والطريقة الوحيدة للتخلص من المرض هي الاتصال بالعيادة.